A nulla koksz segít a fogyásban?

Nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztja azt az állítást, hogy a Coke Zero fogyasztása segíthet a fogyásban. Valójában egyes tanulmányok azt is sugallták, hogy a diétás üdítők valóban súlygyarapodáshoz vezethetnek.

Ennek egyik lehetséges oka az, hogy a diétás üdítők elhitethetik az agyával, hogy valami édeset fogyaszt, ami egészségtelen ételek utáni vágyhoz vezethet. Ezenkívül a diétás üdítők gyakran tartalmaznak mesterséges édesítőszereket, amelyeket egyes tanulmányok súlygyarapodással hoznak összefüggésbe.

Ha fogyni szeretne, a Coke Zero-nál sok egészségesebb lehetőség áll rendelkezésre. Néhány jó választás az ivóvíz, a cukrozatlan tea vagy a kávé. Megpróbálhatsz több gyümölcsöt és zöldséget is beépíteni az étrendedbe.