A csípős paprika jó a vércukorszint csökkentésére?

Néhány bizonyíték arra utal, hogy a kapszaicin, a chili paprika fűszeres ízét adó vegyület jótékony hatással lehet a vércukorszint szabályozására. Azonban további kutatásokra van szükség e hatások megerősítésére, valamint a kapszaicin-kiegészítés optimális dózisának és időtartamának meghatározására.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a kapszaicin javította az inzulinérzékenységet és csökkentette a vércukorszintet cukorbeteg patkányokban. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a kapszaicin csökkentette a vércukorszintet egészséges felnőtteknél, miután magas szénhidráttartalmú ételt fogyasztottak.

A kapszaicin segíthet a gyulladás csökkentésében is, amely a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezője. A gyulladás károsíthatja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit, ami inzulinrezisztenciához és magas vércukorszinthez vezethet.

Összességében a bizonyítékok arra utalnak, hogy a kapszaicin jótékony hatással lehet a vércukorszint szabályozására. Azonban további kutatásokra van szükség e hatások megerősítésére, valamint a kapszaicin-kiegészítés optimális dózisának és időtartamának meghatározására.

Ha azt fontolgatja, hogy kapszaicint használ a vércukorszint szabályozására, először feltétlenül beszéljen kezelőorvosával. A kapszaicin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal és szívgyógyszerekkel.