Melyek az alacsony zsírtartalmú húsok?

1. Baromfi bőr nélkül :

- Csirkemell

- Pulykamell

2. Hal és tenger gyümölcsei (a legtöbb típus) :

- Lazac

- Tonhal

- Cod

- Lepényhal

- Garnélarák

- Kagyló

3. Sovány/extra sovány marhahús:

- Hátszín

- Felső kör

- Kerek a szem

- Hátszín

4. Sovány sertéshús:

- Hátszín

- Karaj karaj

- Sonka (sovány részek)