Mennyi zsír van 100 grammban?
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint 100 gramm disznózsír körülbelül 100 gramm zsírt tartalmaz, amelyből 40 gramm telített zsír, 45 gramm egyszeresen telítetlen zsír, 10 gramm pedig többszörösen telítetlen. kövér.
A disznózsír egyfajta zsír, amelyet sertések zsírszövetéből állítanak elő. Szobahőmérsékleten szilárd anyag, fehér vagy törtfehér színű. A sertészsír magas füstponttal rendelkezik, ezért ideális sütéshez. Sütéshez és zsiradékként is használják.
A disznózsír jó energiaforrás, 100 grammonként körülbelül 900 kalóriát biztosít. Jó forrása az E-, K- és B12-vitaminnak is.
A sertészsír azonban magas telített zsírtartalmú, ezért mértékkel kell fogyasztani. A telített zsírok összefüggenek a szívbetegségekkel és más egészségügyi problémákkal.
Previous:Mennyi transzzsír van a geetókban?
Next: A káliumbevitelt korlátozni lehet az olyan ételek elhagyásával, mint pl.
Étel, ital
- Használhat félédes csokoládé négyzeteket egy olyan rec…
- Mi Jézus és Mohamed a muszlimok számára?
- Hogyan mérjük Öt uncia Bor
- Honnan származik a borsóban lévő glükóz?
- Milyen ital sűríti a vért?
- A tengeri csillagnak vannak csigolyái?
- Mi kétféleképpen írható le egy anyag?
- Használható vízfürdő a cukkini befőzéséhez?
Alacsony zsírtartalmú Receptek
- Hogyan kell rendesen enni Jerky Chew
- Hogyan készítsünk Zsírmentes Ranch kiképzési
- Hogyan Freeze sűrített ecetet (4 lépés)
- Mit használhatnál rövidítés helyett?
- Hogyan fogyj le 10 000 fontot 3 nap alatt cheetos használat…
- Mennyibe kerül az alacsony zsírtartalmú tej?
- Mennyi az lsb 85829 Lowrey orgonamodell értéke?
- A Pepsi max hizlal?
- Mi túró?
- Összehúzhatom-e a gyomrom a H készítményt bedörzsölve…
Alacsony zsírtartalmú Receptek
- diabetikus receptek
- Gluténmentes receptek
- zöld
- Alacsony Cal Receptek
- Low Carb receptek
- Alacsony zsírtartalmú Receptek
- Egyéb Egészséges Receptek
- South Beach Diet Recipes
- Vegán receptek
- vegetáriánus receptek
- Weight Watchers Receptek
