Milyen ételek okozhatják a vér besűrűsödését, ha híg?

Azok az élelmiszerek, amelyek megsűríthetik a vért, ha az híg (nagyobb a véralvadási kockázata), a következők:

* Feldolgozott húsok: Ebéd hús, szalonna, virsli, kolbász, füstölt húsok stb.

* Teljes zsírtartalmú tejtermékek: Teljes tej, vaj, sajt, fagylalt stb.

* Trópusi olajok: Kókuszolaj, pálmaolaj stb.

* Bizonyos diófélék: Kesudió, pisztácia stb.

* Aszalt gyümölcsök: Mazsola, sárgabarack stb.

* Magas telített zsírtartalmú ételek: Vörös húsok, trópusi gyümölcsök stb.

* Transzírok: Kereskedelmi pékáruk, sült ételek, margarin stb.

* Magas nátriumtartalmú ételek: Feldolgozott élelmiszerek, konzervek, szójaszósz stb.

Ne feledje, hogy a vér megvastagodása általában aggodalomra ad okot a véralvadási zavarokkal küzdő vagy a szív- és érrendszeri betegségek magas kockázatának kitett egyének számára. Az egészségügyi szakemberrel vagy regisztrált dietetikussal való konzultáció elengedhetetlen az egyéni egészségi állapotok alapján megfelelő étrendi megközelítés meghatározásához.