Mi a legjobb banán turmix recept?

* 2 érett banán, meghámozva és fagyasztva

* 1 csésze cukrozatlan mandulatej

* 1 csésze natúr görög joghurt

* 1 evőkanál méz

* 1/2 teáskanál vanília kivonat

* Opcionális feltétek:granola, gyümölcs vagy dió

Utasítás:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.

2. Keverjük simára és krémesre.

3. Öntsük poharakba és élvezzük!

Tippek:

* Ebben a receptben bármilyen típusú tejet használhat. A cukrozatlan mandulatej azonban jó választás, mert alacsony a kalória- és zsírtartalma.

* Ha az édesebb turmixot szereti, adhat hozzá több mézet.

* Sűrűbb turmixhoz több fagyasztott banánt vagy görög joghurtot adhat hozzá.

* A turmixhoz más gyümölcsöket, például bogyókat vagy mangót is adhat.

* A granola, a dió vagy a magvak remek feltétek egy turmixhoz.