Milyen élelmiszerek emelik a Ph szintet?

Gyümölcsök:banán, kantelope, narancs

Zöldségek:brokkoli, káposzta, zeller, fokhagyma, citrom

Tejtermékek:sajt, joghurt

Hüvelyesek:bab, csicseriborsó, lencse

Tenger gyümölcsei:lazac, tonhal

Dió és magvak:mandula, chia mag, dió

Italok:zöld tea, gyógyteák, víz

Kerülendő:üdítőitalok, feldolgozott élelmiszerek, cukros rágcsálnivalók, kávé, alkohol, dohány