Hol találhatok több információt a dr kushners diétáról?

A Dr. Kushner's Diet egy orvosilag felügyelt diéta, amely 2 fázisból áll. Az első fázis egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD), amely segít a gyors fogyásban. A második fázis egy karbantartási fázis, amely segít a súlycsökkentésben. Íme néhány további információ Dr. Kushner diétájáról:

1. fázis:VLCD

* Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD), 800-1200 kalóriát naponta

* Gyors fogyás akár heti 2-3 fonttal

* Orvosi felügyeletet igényel

* Mellékhatásokat okozhat, például fáradtságot, hányingert és székrekedést

2. fázis:Karbantartás

* A kalóriatartalom fokozatos növelése az egészséges fenntartási szintig

* Fókuszban az egészséges táplálkozásra és az életmódváltásra

* Rendszeres testmozgás

* Hosszú távú fogyás fenntartása

Dr. Kushner diétájának előnyei

* Segíthet gyorsan lefogyni

* Orvosi felügyelet mellett

* Hatékonynak bizonyult a hosszú távú fogyás fenntartásában

Dr. Kushner diétájának hátrányai

* Kihívást jelenthet követni

* Mellékhatásokat okozhat

* Rendszeres orvosi felügyeletet igényel

Ha Dr. Kushner diétát fontolgat, fontos, hogy először beszéljen orvosával, hogy megtudja, megfelelő-e az Ön számára.