Mi az a vegetáriánus lacto ovo étkezés?

A vegetáriánus lacto ovo étkezés olyan étkezés, amely nem tartalmazza a húst, halat és baromfit, de magában foglalja a tejtermékeket és a tojást. Néhány példa a vegetáriánus lacto ovo ételekre:

* Tojásrántotta zöldségekkel és pirítóssal

* Sajtos és zöldséges omlett

* Tésztaétel marinara szósszal és zöldségekkel

* Egy babos és zöldséges burrito sajttal

* Joghurtos parfé gyümölccsel és granolával

* Reggeli turmix gyümölccsel, joghurttal és fehérjeporral

* Spenót saláta grillezett sajttal az oldalán

* Pizza sajttal és zöldségekkel

* Vegetáriánus chili sajttal és tejföllel

* Mac és sajt zöldségekkel