Hány pontja van a rántott rizsnek a Weight Watchers-ben?

A rántott rizsért járó pontok száma a Weight Watchers alkalmazásban az összetevőktől és az alkalmazott recepttől függően változhat. Íme azonban egy általános útmutató a rántott rizs pontértékéhez:

- Főtt fehér rizs:4 pont csészénként

- Barna rizs:csészénként 3 pont

- Zöldségek (például hagyma, paprika, sárgarépa):0-2 pont csészénként, zöldségtől függően

- Fehérje (például csirke, garnélarák, tofu):3-6 pont adagonként, fehérjétől függően

- Szósz (például szójaszósz, osztrigaszósz):evőkanálonként 1-2 pont

Ezért a rántott rizs adag fehér rizzsel, zöldségekkel és fehérjével 7-12 pont között mozoghat, az adott összetevőktől és az adag méretétől függően. Mindig célszerű ellenőrizni a hivatalos Weight Watchers alkalmazást vagy webhelyet egy adott recept pontos pontértékéhez.