Előfordul, hogy az emberek egyszerre többet esznek, mint a címkén feltüntetett adagméret?

Igen, az emberek néha többet esznek, mint amennyi a címkén szereplő adagméretre vonatkozik. Ezt túlevésnek vagy falásnak nevezik. Számos tényező okozhatja, például éhség, sóvárgás, unalom, stressz vagy érzelmi problémák. Fontos megérteni az adagméret fogalmát, hogy ne együnk túl úgy, hogy az megnehezítheti az egyensúly, a táplálkozás és a testsúly megőrzését.