Lehet, hogy a napi 5 ugyanaz a gyümölcs?

Bár nem szükséges, hogy a napi 5 alkalommal különböző típusú gyümölcsöket fogyasszunk, ajánlatos váltani az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek típusai között. A különféle gyümölcsök és zöldségek fogyasztása biztosítja a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok széles skáláját, ami fontos az általános egészséghez és jóléthez.