- | Food & Drink >> Étel, ital > >> főételek >> csirke receptek
Mennyi fehérje van 3 uncia csirkében?
Általános iránymutatásként íme néhány közönséges csirkedarab 3 uncia hozzávetőleges fehérjetartalma:
1. Bőr nélküli, csont nélküli csirkemell: körülbelül 26 gramm fehérjét
2. Bőr nélküli, kicsontozott csirkecomb: körülbelül 24 gramm fehérjét
3. Csirkemell bőrrel: körülbelül 22 gramm fehérjét
4. Csirkecomb bőrrel: körülbelül 19 gramm fehérjét
5. Csont nélküli, bőr nélküli csirkeszárny: körülbelül 14 gramm fehérjét
6. Csirkecomb bőrrel: körülbelül 13 gramm fehérjét
A csirke sokoldalú és tápláló étel, amelyet sokféleképpen lehet főzni. Kiváló fehérjeforrás, valamint más alapvető tápanyagok, mint például a niacin, a B6-vitamin, a vas és a foszfor. Általánosságban elmondható, hogy a bőr nélküli, csont nélküli csirkedarabok választása segít csökkenteni a zsírtartalmat, miközben lehetővé teszi a magas fehérjetartalmú étel elfogyasztását.
Étel, ital


- A tonhal és a lándzsahal másodlagos fogyasztók?
- Hány csésze 105 kalóriás zabpehely?
- Jó ízű a piskóta csokoládémázzal?
- Használhat citromlevet lime helyett a fajitasban?
- Hogyan használjuk Cookie kések a Cake
- Hogyan készítsünk fasírtot a tűzhely tetején?
- Melyiknek kell befejeznie a tészta főzését vagy a tészt…
- Hogyan kell helyettesíteni tojás fehér ecet a Cupcakes
csirke receptek
- Mit éget el a csirkefőzés zsírja miatt?
- Mi a legjobb csirke rész a grillezéshez?
- Hogyan írnál le egy főtt sült csirkecombot, hogy valaki …
- Mennyi ideig főzöd a sütőben a nem előfőzött csirkeco…
- Milyen két biztonságos élelmiszerkezelési intézkedést …
- Mi a csirke szimbolikus jelentése?
- A csirkehúsleves sav vagy bázis?
- Mikor találták fel a funky csirketáncot?
- Miért cseréljünk vágódeszkát nyers és főtt csirke ha…
- Milyen ételt eszik egy csirke, amely képes fehér és barn…
csirke receptek
- Campbell Soup Receptek
- csirke receptek
- Kakas Pot Receptek
- Duck Receptek
- főétel Receptek
- hal receptek
- roston sütés
- hús receptek
- fasírt receptek
- tészta receptek
- Karaj receptek
- baromfi receptek
- quiche receptek
- Gyors és egyszerű Étkezés
- Seafood receptek
- kagyló Receptek
- Lassú tűzhely receptek
- sushi
- Törökország receptek
- Őz Receptek
