Hány kalória van a brokkoliban és a marhahúsban?

Táplálkozási tények a brokkolis marhasütéshez (1 adag):

* Kalória:250

* Összzsír:12g

* Telített zsír:4g

* Koleszterin:40 mg

* Nátrium:850 mg

* Szénhidrát:20g

* Rost:4g

* Cukor:5 g

* Fehérje:20g