Hány kalória van egy sonkás szendvicsben?

A sonkás szendvicsben lévő kalóriák száma a sonka típusától, a sonka mennyiségétől, a kenyér típusától és az egyéb összetevőktől függően változhat. Például egy fehér kenyeres szendvics 2 szelet deli sonkával és 1 evőkanál majonézzel körülbelül 300 kalóriát tartalmaz. Egy szendvics teljes kiőrlésű kenyéren 2 szelet füstölt sonkával és 1 evőkanál mustárral körülbelül 350 kalóriát tartalmaz. Egy szendvics croissant-on 2 szelet prosciuttoval és 1 evőkanál olívaolajjal körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.