A spagetti szósszal jó a rostszegény étrendhez?

A spagetti szósszal nem biztos, hogy a legjobb megoldás az alacsony rosttartalmú étrendhez. A tészta, beleértve a spagettit is, általában nem jó rostforrás, és a szószok sem adnak hozzá jelentős mennyiségű rostot. Ha alacsony rosttartalmú étrendet követ, fontos, hogy a teljes értékű élelmiszerekre összpontosítson, például gyümölcsökre, zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra, amelyek természetesen magas rosttartalmúak. Ha azonban úgy dönt, hogy mártással spagettit fogyaszt, néhány dolgot megtehet a rosttartalmának növelése érdekében. Például adhatunk a szószhoz apróra vágott zöldségeket, például sárgarépát, hagymát vagy kaliforniai paprikát, vagy választhatunk teljes kiőrlésű vagy rostban gazdag tésztát a hagyományos spagetti helyett.