A sertésszelet rossz a diétához?

Ez az étrended kontextusától függ. A sertésszelet az egészséges étrend része lehet, de ez attól függ, hogyan készítik el és mennyit fogyasztanak. A sertésszelet jó fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás lehet, például vas, cink és B-vitaminok. A sertésszelet azonban telített zsírok és koleszterin forrása is lehet. Ezért fontos, hogy mérsékeljük a sertéskaraj fogyasztását, és válasszunk soványabb darabokat. Általában a vörös hús, beleértve a sertéshúst, fogyasztását hetente legfeljebb 2-3 adagra javasoljuk korlátozni.