Melyik zabpehely jobb a gyors főzéshez vagy az ötperces zabpehely?

Az ötperces zabpehely általában egészségesebb, mint a gyorsan elkészíthető zabpehely. Az instant zabpehely gyakran hozzáadott cukrot, mesterséges aromákat és tartósítószereket tartalmaz. Míg az ötperces zabpehely kis mennyiségű hozzáadott tartósítószert tartalmazhat, a gyorsabb főzési igények miatt összességében lényegesen jobb a tápértéke.