Mi a bonefish grill garbanzo bab receptje?

* 2 evőkanál olívaolaj

* 1 kis hagyma, felkockázva

* 2 gerezd fokhagyma, darálva

* 1 teáskanál őrölt kömény

* 1 teáskanál őrölt koriander

* 1/2 teáskanál chili por

* 1/4 teáskanál só

* 1/4 teáskanál fekete bors

* 2 doboz (egyenként 15 uncia) garbanzobab, lecsepegtetve és leöblítve

* 1 csésze víz

* 1/4 csésze apróra vágott friss petrezselyem

Utasítás:

1. Melegítse fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.

2. Adjuk hozzá a hagymát, és főzzük, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.

3. Adjuk hozzá a fokhagymát, a köményt, a koriandert, a chiliport, a sót és a fekete borsot, és főzzük még 1 percig.

4. Adjuk hozzá a garbanzo babot és a vizet, és forraljuk fel.

5. Csökkentse a hőt alacsonyra, és párolja 15 percig, vagy amíg a bab át nem melegszik.

6. Keverjük hozzá a petrezselymet és tálaljuk.