Ehetsz sushit, ha divertikulózisod van?

A divertikulitisz olyan állapot, amelyben kis tasakok vagy tasakok képződnek a vastagbél falában. Ezek a tasakok begyulladhatnak vagy megfertőződhetnek, ami hasi fájdalomhoz, lázhoz és egyéb tünetekhez vezethet.

Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a rostban gazdag étrend segíthet megelőzni a divertikuláris betegségeket. A rostok elősegítik a széklet tömegének felszaporodását és megkönnyítik a székletürítést, ami csökkentheti a vastagbél falára nehezedő nyomást és megakadályozhatja a divertikulák kialakulását.

A sushi a japán konyha egyik fajtája, amelyet általában nyers halból, rizsből és zöldségekből készítenek. Bár a sushi egészséges és tápláló étel, nem feltétlenül a legjobb választás a divertikulitiszben szenvedők számára. Ennek az az oka, hogy a nyers hal nehezen emészthető, és irritálhatja a vastagbél nyálkahártyáját. Ezenkívül a sushit gyakran szójaszósszal tálalják, amely magas nátriumtartalommal rendelkezik. A nátrium is irritálhatja a vastagbél nyálkahártyáját, és súlyosbíthatja a divertikuláris betegség tüneteit.

Ha divertikuláris betegsége van, fontos, hogy beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen ételeket kell fogyasztania és kerülnie kell. Orvosa javasolhatja, hogy kerülje a nyers hal, sushi és más magas rost- vagy nátriumtartalmú élelmiszerek fogyasztását.

Íme néhány tipp az egészséges táplálkozáshoz, ha divertikuláris betegsége van:

* Egyél gyümölcsben, zöldségben és teljes kiőrlésű gabonában gazdag étrendet.

* Válasszon sovány fehérjeforrásokat, például halat, csirkét és babot.

* Kerülje a vörös húsok, a feldolgozott húsok és a magas zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását.

* Korlátozza a nátrium és a hozzáadott cukrok bevitelét.

* Igyon sok vizet.

Ezen tippek követése segíthet a divertikuláris betegség kezelésében, és csökkentheti a szövődmények kockázatát.