Mennyi vas van a szőlőben?

A szőlő viszonylag alacsony vastartalmú. Egy csésze (151 gramm) vörös vagy zöld szőlő mindössze 0,20 mg vasat biztosít, ami a felnőttek számára ajánlott napi bevitel körülbelül 1%-a. A szőlő azonban jó forrása más vitaminoknak és ásványi anyagoknak, beleértve a C-vitamint, káliumot és rostokat.