Mi az a 10 élelmiszer a 4 élelmiszercsoportban?

Íme 10 élelmiszer, amelyek a négy élelmiszercsoportba tartoznak:

1. Gyümölcsök:

- Áfonya

- Narancs

- Ananász

2. Zöldségek:

- Sárgarépa

- Spenót

- Brokkoli

3. Szemek:

- Barna rizs

- Zabpehely

- Teljes kiőrlésű kenyér

4. Fehérje:

- Csicseriborsó

- Lazac

- Tojás