Hízhat, ha túl sok szőlőt eszik?

A túl sok szőlő elfogyasztása nem okoz jelentős súlygyarapodást. Míg a szőlő természetes cukrokat tartalmaz, alacsony a kalóriatartalma és magas a rosttartalma. Egy 100 grammos adag szőlő körülbelül 69 kalóriát és 1,4 gramm rostot tartalmaz. Ezért nem valószínű, hogy a kiegyensúlyozott étrend részeként mérsékelt mennyiségű szőlő fogyasztása súlygyarapodáshoz vezet. Az egészséges testsúly megőrzése érdekében azonban fontos a tudatos táplálkozás gyakorlása és az általános kalóriabevitel mérlegelése.