Mik a saba banán tápértékei?

Íme 100 gramm saba banán tápértéke:

Energia:122 kcal

Fehérje:1,3 g

Zsír:0,4 g

Szénhidrát:31,1 g

Cukor:29 g

Rost:2,2 g

Kalcium:5 mg

vas:0,9 mg

Magnézium:37 mg

Foszfor:36 mg

Kálium:422 mg

C-vitamin:8,9 mg

Ne feledje, hogy ezek a tápértékek kissé eltérhetnek a saba banán fajtájától és a termesztés helyétől függően. Ezenkívül nagyobb mennyiségű saba banán fogyasztása vagy más összetevők, például cukor vagy tejszín hozzáadása jelentősen megváltoztathatja az általános táplálkozási profilt és a kalóriatartalmat. A személyre szabottabb étrend-felméréshez tanácsos szakképzett táplálkozási szakértővel vagy dietetikussal konzultálni.