Milyen vitaminokat tartalmaz a papaya?

* A-vitamin:A papaya kiváló béta-karotin forrás, amely A-vitaminná alakul a szervezetben. Az A-vitamin elengedhetetlen a jó látáshoz, az egészséges bőrhöz és az erős immunrendszerhez.

*C-vitamin:A papaya kiváló C-vitamin-forrás, amely nélkülözhetetlen tápanyag a testszövetek, például a bőr, a csontok és az izmok növekedéséhez és helyreállításához. A C-vitamin emellett segíti a szervezet vas felszívódását, és létfontosságú szerepet játszik az immunrendszerben.

*K-vitamin:A papaya K-vitamint biztosít, amely szükséges a véralvadáshoz és az egészséges csontokhoz.

*E-vitamin:A papaya E-vitamint tartalmaz, amely egy antioxidáns, amely segít megvédeni a sejtmembránokat a károsodástól.

*Folsav:A papaya jó folsavforrás, a DNS-szintézishez és a sejtosztódáshoz nélkülözhetetlen B-vitamin. A folsav a vörösvértestek képződéséhez és a megfelelő agyműködéshez is szükséges.

*Kálium:A papaya jó káliumforrás, egy ásványi anyag, amely segít szabályozni a vérnyomást és az izomösszehúzódásokat.

*Rost:A papaya jó élelmi rostforrás, elősegíti az emésztést, segít az egészséges testsúly megőrzésében, és csökkenti az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a szívbetegség és bizonyos ráktípusok.