A nyers spenót fogyasztása gázokat okozhat?

Igen, a nyers spenót fogyasztása gázokat okozhat. A spenót nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amelyet a szervezet nem emészt, és puffadást és puffadást okozhat. Ezenkívül a spenót raffinóznak nevezett cukrot tartalmaz, amelyet egyesek nehezen emészthetnek meg, és gázképződést is okozhatnak.