A Hash Browns jó neked?

- Előnyök: Jó szénhidrát-, élelmi rost-, kálium- és C-vitamin forrás. Kielégítő és laktató reggeli vagy köret lehet.

- Hátrányok: Magas kalória- és zsírtartalmú, különösen, ha vajban vagy olajban főzzük. Magas nátriumtartalmú lehet, ha előre csomagolt vagy fűszerezett hashbarnával készítik. Egyes kereskedelmi forgalomban kapható hashbarnák egészségtelen tartósítószereket vagy töltőanyagokat tartalmazhatnak.