- | Food & Drink >> Étel, ital > >> World & Regional Cuisine >> soul Food
Mi a földimogyoró energiatartalma?
A földimogyoró tápanyagban gazdag táplálékforrás, és magas zsír- és fehérjetartalmának köszönhetően jelentős mennyiségű energiát tartalmaz. Ezenkívül jó forrása a vitaminoknak és ásványi anyagoknak, beleértve a niacint, folátot, magnéziumot, foszfort és cinket.
Íme 100 gramm nyers földimogyoró tápértékének bontása:
- Kalória:567 kcal
- Összzsír:49,24 gramm
- Telített zsír:7,32 gramm
- Egyszeresen telítetlen zsír:25,84 gramm
- Többszörösen telítetlen zsír:15,96 gramm
- Fehérje:25,8 gramm
- Szénhidrát:16,13 gramm
- Élelmi rost:8,5 gramm
- Cukor:4,7 gramm
Fontos, hogy a földimogyorót mértékkel fogyasszuk a kiegyensúlyozott étrend részeként. Egészséges és tápláló kiegészítői az ételeknek és rágcsálnivalóknak, de nem szabad túlfogyasztani őket nagy energiasűrűségük miatt.
Previous:Mennyi a Milton Hershey nettó értéke?
Next: Mi az a savanyúság?
Étel, ital
soul Food
- Hol forgatták a soul foodot a sorozatban?
- Ehet-e póréhagymát warfarint szedve?
- Hogyan készítsünk zöldbab és a Bacon
- Mi a gourmet jelentése?
- Mi az a rizsalapú szeszes ital?
- Mi az ameretto alapszesz?
- Ki találta fel a szörnyenergiát?
- Mire vágyik az ember szelleme?
- Főzni belsőségek
- A Hash Browns jó neked?
soul Food
- afrikai Food
- Asian Food
- kínai Étel
- Európai Élelmiszer-
- francia Élelmiszer
- görög ételek
- Indian Food
- olasz Étel
- japán Étel
- kóser étel
- Latin -amerikai Food
- mexikói ételek
- Közel -keleti Food
- soul Food
- Dél- amerikai Food
- spanyol Food
- thai Étel
- World & Regional Food
