A dragonfruit jó a savas embereknek?

Néhány bizonyíték arra utal, hogy a dragonfruit hasznos lehet a savas refluxban szenvedők számára. A savas reflux, más néven gyomorégés, olyan állapot, amely akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe, és égő érzést okoz.

A sárkánygyümölcs alacsony savtartalmú gyümölcs, ami azt jelenti, hogy nem valószínű, hogy savas refluxot okoz. Ezenkívül a sárkánygyümölcs számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és megnyugtatni az emésztőrendszert.

Például a C-vitamin egy antioxidáns, amely segíthet megvédeni a nyelőcső sejtjeit a gyomorsav okozta károsodástól. A kálium egy ásványi anyag, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. A magnézium egy másik ásványi anyag, amely segíthet ellazítani az emésztőrendszer izmait és csökkenteni a savas refluxot.

A sárkánygyümölcs jó rostforrás is, amely segíthet az emésztés javításában és a székrekedés kockázatának csökkentésében. A székrekedés hozzájárulhat a savas refluxhoz azáltal, hogy nyomást gyakorol a gyomorra, és visszakényszeríti a gyomorsavat a nyelőcsőbe.

Összességében a dragonfruit egészséges gyümölcs, amely valószínűleg nem okoz savas refluxot. Ezenkívül a sárkánygyümölcs számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és megnyugtatni az emésztőrendszert. Ezért a dragonfruit jó választás lehet a savas refluxban szenvedőknek.