Lehet-e hízni gombaevéssel?

Míg a gombát alacsony kalória- és zsírtartalmúnak tartják, a súlygyarapodási terv része lehet, ha más élelmiszerekkel kombinálják az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként és nagy mennyiségben fogyasztják. A súlygyarapodás érdekében koncentráljon a tápanyagban gazdag, magas kalóriatartalmú ételek, a rendszeres testmozgás és az elegendő pihenés kombinációjára. Mindig a legjobb, ha konzultál egy regisztrált dietetikussal, hogy személyre szabott súlygyarapodási tervet alakítson ki az Ön egyéni igényeihez és egészségügyi céljaihoz.