Mennyi kálium van a kókusztejben?

A kókusztej egy növényi eredetű tej, amelyet a kókuszdió húsából nyernek. Különféle tápanyagok gazdag forrása, beleértve a káliumot is.

A kókusztejben lévő kálium mennyisége a márkától és a feldolgozási módtól függően változhat. Átlagosan azonban egy csésze (240 ml) cukrozatlan kókusztej körülbelül 239 milligramm káliumot tartalmaz.

A kálium esszenciális ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a szervezet folyadékegyensúlyának fenntartásában, a vérnyomás szabályozásában, valamint az ideg- és izomműködés támogatásában. A megfelelő káliumbevitel csökkenti a stroke, a szívbetegség és a vesekő kialakulásának kockázatát.