Er laktósi í hlaupbaunum?

Tilvist laktósa í hlaupbaunum getur verið háð tiltekinni uppskrift eða vörumerki. Sumir framleiðendur hlaupbauna kunna að nota hráefni sem byggir á mjólkurvörum, þar á meðal mjólk eða mjólkurföstu efni, sem innihalda náttúrulega laktósa.

Hins vegar er rétt að hafa í huga að ekki eru allar hlaupbaunir með laktósa. Sumir framleiðendur nota önnur innihaldsefni til að búa til vegan, mjólkurlausar eða ofnæmisvænar hlaupbaunir, sem innihalda kannski ekki laktósa.

Til að vera viss um innihald laktósa í tiltekinni hlaupbaunavöru er nauðsynlegt að skoða innihaldslistann sem gefinn er upp á umbúðunum. Ef þú hefur áhyggjur eða takmarkanir á mataræði sem tengjast laktósa er alltaf best að velja vörur merktar sem "mjólkursykurlausar" eða "mjólkurlausar" til að forðast neyslu.