Hvernig er geitaostur samanborið við aðra osta fyrir kólesteról?

- Geitaostur: 18 mg

- Kotasæla: 11 mg

- Fetaostur: 25 mg

- Parmesanostur: 112 mg

- Cheddar ostur: 28 mg

- Mozzarella ostur: 20 mg

- Rjómaostur: 47 mg

- Brie ostur: 52 mg

- Gráðostur: 37 mg

Eins og þú sérð er geitaostur einn af kólesteróllægstu ostunum sem völ er á, sem gerir það að góðu vali fyrir fólk sem er að leitast við að draga úr kólesterólneyslu sinni.