Eru ostastangir góðar fyrir þig?

Þó að ostur veiti nokkur næringarefni eins og kalsíum og prótein, vega neikvæðu þættirnir miklu þyngra en ávinningurinn. Ostastöfur eru venjulega gerðar með unnum osti sem inniheldur mikið magn af natríum, mettaðri fitu og kólesteróli.

Að auki eru þau oft djúpsteikt, sem eykur kaloríu- og fituinnihald.

Þeir skortir einnig nauðsynleg vítamín, steinefni og trefjar.