Deyrðu ef þú borðar of mikinn ost?

Þó að neysla óhóflegs magns af hvaða mat sem er getur haft hugsanlega heilsufarsáhættu, er mjög ólíklegt að of mikið af osti geti beinlínis valdið dauða. Þrátt fyrir að tilteknar sjúkdómar eða ofnæmi sem felur í sér mjólkurafurðir gætu leitt til fylgikvilla, eru þessar aðstæður enn óvenjulegar. Flestir einstaklingar geta notið osta í hófi sem hluta af hollt mataræði.