Hnetusmjör eða kotasæla er uppspretta fyrir?

Hnetusmjör og kotasæla eru bæði góð próteingjafi. Prótein er nauðsynlegt næringarefni sem er notað til að byggja upp og gera við vefi, búa til hormón og ensím og flytja súrefni og næringarefni um líkamann.