Hvaða fæðuflokkar eru í ostaeggjaköku?

Mjólkurvörur: Ostur er mjólkurvara úr mjólk. Egg eru líka mjólkurvara.

Prótein: Ostur og egg eru bæði góð próteingjafi.

Grænmeti: Þú getur bætt grænmeti við eggjaköku þína, eins og lauk, papriku eða tómata. Grænmeti gefur vítamín, steinefni og trefjar.

Korn: Þú getur borið fram eggjaköku þína með ristuðu brauði eða beygju. Korn veita kolvetni, sem eru aðalorkugjafi líkamans.