Hvaða matur er lélegasti uppspretta kalsíums undanrennu heil cheddar ostur kotasæla?

Rétt svar er léttmjólk. Undanrennu inniheldur minnst magn af kalki af þremur mjólkurafurðum sem taldar eru upp. Þó að þau séu öll góð uppspretta kalsíums, þá veita heill cheddar ostur og kotasæla meira magn samanborið við léttmjólk.