Hvernig lyktir þú ekki eins og osti?

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að draga úr líkamslykt af völdum ostaneyslu:

- Burstaðu og tannþráð tennurnar eftir að hafa borðað ost. Ostur getur skilið eftir sig agnir af mat sem geta brotnað niður og framkallað vonda lykt. Að bursta og nota tannþráð eftir að hafa borðað ost getur hjálpað til við að fjarlægja þessar mataragnir og koma í veg fyrir að þær valdi lykt.

- Drekktu mikið af vatni. Að halda vökva getur hjálpað til við að skola út eiturefni og bakteríur úr líkamanum, þar á meðal þeim sem geta valdið líkamslykt.

- Borðaðu hollt mataræði. Að borða heilbrigt mataræði sem inniheldur mikið af ávöxtum, grænmeti og heilkorni getur hjálpað til við að bæta heilsu þína og draga úr líkamslykt.

- Vertu í lausum fatnaði úr náttúrulegum trefjum. Laust klæðnaður úr náttúrulegum trefjum eins og bómull og hör gerir lofti kleift að streyma og kemur í veg fyrir að sviti safnist upp og valdi lykt.

- Farðu í sturtu eða bað á hverjum degi. Að fara í sturtu eða bað á hverjum degi getur hjálpað til við að skola burt svita, bakteríur og dauðar húðfrumur sem geta valdið líkamslykt. Þú gætir líka viljað íhuga að nota svitalyktareyði eða svitalyktareyði eftir sturtu eða bað.

Ef þú finnur fyrir óhóflegri líkamslykt gætirðu viljað leita til læknis til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma.