Hversu margar kaloríur í grófum blk ólífum?

10 svartar ólífur með gryfju innihalda 40 hitaeiningar.

Svartar ólífur eru góð uppspretta A og C vítamína, auk kalíums og járns. Þau eru einnig góð uppspretta andoxunarefna, sem geta hjálpað til við að vernda líkamann gegn sjúkdómum.