Mun kotasæla binda þig?

Nei, kotasæla er ekki líkleg til að binda þig. Þó að það sé satt að sumar mjólkurvörur geti valdið hægðatregðu hjá sumum, þá sést þessi áhrif venjulega ekki með kotasælu. Raunar er kotasæla oft talin vera holl fæða fyrir fólk með hægðatregðu, þar sem hann er góð uppspretta trefja og probiotics, sem hvort tveggja getur hjálpað til við að stuðla að reglulegum hægðum. Hins vegar geta einstaklingsbundin viðbrögð við mat verið breytileg, þannig að ef þú ert með hægðatregðu og hefur áhyggjur af því að kotasæla gæti verið að stuðla að, getur verið gagnlegt að forðast eða draga úr neyslu á þessum mat og athuga hvort einkennin batni. Að auki getur verið gagnlegt að ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn um hægðatregðu þína, þar sem það geta verið aðrir undirliggjandi sjúkdómar sem gætu stuðlað að þessu vandamáli.