Hversu mikinn sveskjusafa á að taka við hægðatregðu?

Magn sveskjusafa sem þú ættir að drekka við hægðatregðu er mismunandi eftir þörfum þínum. Hins vegar er góður upphafspunktur að drekka einn bolla af sveskjusafa á dag. Þú getur smám saman aukið magnið sem þú drekkur ef þörf krefur, að hámarki þrjá bolla á dag.

Hvenær ætti ég að drekka sveskjusafa við hægðatregðu?

Þú getur drukkið sveskjusafa hvenær sem er, en það er áhrifaríkast þegar það er tekið á fastandi maga. Þetta gerir sveskjusafanum kleift að vinna hraðar til að létta hægðatregðu.

Hvað tekur sveskjusafa langan tíma að vinna við hægðatregðu?

Sveskjusafi virkar venjulega innan 6 til 12 klukkustunda. Hins vegar getur það tekið allt að 24 klukkustundir fyrir sumt fólk.

Hverjar eru aukaverkanir þess að drekka sveskjusafa?

Sveskjusafi er almennt öruggur og þolist vel. Hins vegar geta sumir fundið fyrir aukaverkunum eins og gasi, uppþembu eða niðurgangi. Þessar aukaverkanir hverfa venjulega eftir nokkra daga að drekka sveskjusafa.

Er svekjasafi öruggur fyrir alla?

Ekki er mælt með sveskjusafa fyrir fólk með ákveðna sjúkdóma, svo sem nýrnasjúkdóm, sykursýki eða sögu um skurðaðgerðir í meltingarvegi. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að drekka sveskjusafa skaltu ræða við lækninn þinn.

Ábendingar um að drekka sveskjusafa við hægðatregðu

* Byrjaðu á litlu magni af sveskjusafa og aukið magnið sem þú drekkur smám saman eftir þörfum.

* Drekktu sveskjusafa á fastandi maga til að ná sem bestum árangri.

* Ef þú finnur fyrir gasi eða uppþembu skaltu prófa að drekka sveskjusafa með máltíðum eða snarli.

* Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að drekka sveskjusafa skaltu ræða við lækninn þinn.