Hversu mikið prótein er í kleinuhring?

Magn próteins í kleinuhring getur verið mismunandi eftir því hvaða hráefni er notað og stærð kleinuhringsins. Að meðaltali getur venjulegur kleinuhringur innihaldið um 2-4 grömm af próteini. Kleinuhringir úr heilhveiti eða viðbættum próteini eins og hnetum eða fræjum geta haft aðeins hærra próteininnihald. Hins vegar, þar sem kleinuhringir eru almennt kolvetniríkir og próteinlægri, eru þeir venjulega ekki taldir mikilvæg uppspretta próteina í jafnvægi í mataræði.