Eru enskar muffins mikið af natríum?

Já, enskar muffins geta verið mikið af natríum. Til dæmis inniheldur ein vinsæl tegund af enskum muffins 300 mg af natríum í hverjum skammti (tvær muffins).

American Heart Association mælir með því að takmarka natríuminntöku við 2.300 mg á dag fyrir fullorðna, svo að borða tvær af þessum ensku muffins myndi veita um 13% af ráðlögðum dagskammti.

Hins vegar geta önnur ensk muffins vörumerki haft minna natríum og ætti að bera saman áður en kaup eru gerð ef þetta er sérstakt mataræði.