Er í lagi að borða hlaup við niðurgang?

Jello er kannski ekki besti kosturinn við niðurgang. Þó að það sé trefjalítið og auðvelt að melta það er það líka mikið af sykri. Þetta getur versnað niðurgang og leitt til ofþornunar. Í staðinn skaltu velja bragðlausan, auðmeltanlegan mat eins og hrísgrjón, banana og ristað brauð.