Hvaða matur eða drykkir eru til að koma í veg fyrir að lækna blöðrusýkingar?

- Probiotics :Probiotics eru lifandi bakteríur sem eru gagnlegar fyrir heilsu þarma. Þeir geta hjálpað til við að bæta ónæmiskerfið og draga úr hættu á sýkingu. Sumar góðar uppsprettur probiotics eru jógúrt, kefir, kombucha og súrkál.

- Hvítlaukur :Hvítlaukur er náttúrulegt sýklalyf og sveppalyf. Það getur hjálpað til við að drepa bakteríur og sveppa sem geta valdið blöðrusýkingu. Hvítlaukur má borða hrár, eldaður eða nota sem viðbót.

- Elskan :Hunang hefur bakteríudrepandi og sveppaeyðandi eiginleika. Það getur hjálpað til við að drepa bakteríur og sveppa sem geta valdið blöðrusýkingu. Hægt er að borða hunang eitt og sér, bæta við te eða nota sem staðbundna meðferð.

- Tetréolía :Tetréolía er náttúrulegt sótthreinsandi og sveppaeyðandi efni. Það getur hjálpað til við að drepa bakteríur og sveppa sem geta valdið blöðrusýkingu. Te tré olíu má bera staðbundið á húðina eða taka innvortis í hylkisformi.

- Eplasafi edik :Eplasafi edik hefur bakteríudrepandi og sveppadrepandi eiginleika. Það getur hjálpað til við að drepa bakteríur og sveppa sem geta valdið blöðrusýkingu. Eplasafi edik er hægt að þynna með vatni og drekka, eða það er hægt að bera það staðbundið á húðina.

Auk þessara matvæla og drykkja er ýmislegt annað sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða lækna blöðrusýkingu, þar á meðal:

- Að æfa gott hreinlæti :Þetta felur í sér að þvo hendurnar oft, sérstaklega eftir að hafa notað baðherbergið eða snert almenna fleti.

- Forðast snertingu við sýkt fólk :Ef einhver sem þú þekkir er með blöðrusýkingu skaltu forðast nána snertingu við hann þar til hann er ekki lengur smitandi.

- Fá nægan svefn :Þegar þú ert með skort á svefni er ónæmiskerfið verr í stakk búið til að berjast gegn sýkingu.

- Borða hollt fæði :Heilbrigt mataræði getur hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið og draga úr hættu á sýkingu.

- Að æfa reglulega :Hreyfing getur hjálpað til við að bæta almenna heilsu þína og vellíðan, sem getur dregið úr hættu á að þú veikist.

Ef þú ert með blöðrusýkingu er mikilvægt að leita til læknis. Þeir munu geta ávísað lyfjum til að meðhöndla sýkinguna og mælt með öðrum ráðstöfunum til að hjálpa þér að jafna þig.