Hvað er slæmt við mataræði Pepsi?

Mataræði Pepsi inniheldur aspartam, gervi sætuefni sem hefur verið tengt við margvísleg heilsufarsvandamál, þar á meðal höfuðverk, svima, skapsveiflur og þyngdaraukningu. Sumir telja líka að aspartam geti valdið krabbameini, þó að engar vísindalegar sannanir séu til sem styðja þessa fullyrðingu.

Natríum

Mataræði Pepsi inniheldur mikið magn af natríum, sem getur stuðlað að háum blóðþrýstingi, hjartasjúkdómum og nýrnasjúkdómum. American Heart Association mælir með því að fullorðnir neyti ekki meira en 2.300 milligrömm af natríum á dag, en ein dós af Diet Pepsi inniheldur 41 milligrömm.

Koffín

Mataræði Pepsi inniheldur koffín, örvandi efni sem getur valdið kvíða, svefnleysi og höfuðverk. Koffín getur einnig truflað frásog ákveðinna næringarefna, svo sem kalsíums og járns.

Gervi bragðefni og litir

Mataræði Pepsi inniheldur margs konar gervi bragðefni og liti, sem geta verið skaðleg heilsunni. Sum gervibragðefni hafa verið tengd krabbameini en önnur geta valdið ofnæmisviðbrögðum. Gervi litir hafa einnig verið tengdir við ofvirkni og hegðunarvandamál hjá börnum.

Á heildina litið er mataræði Pepsi ekki hollur drykkur. Það er mikið af aspartami, natríum, koffíni og gervibragði og litarefnum, sem allt getur haft neikvæð heilsufarsleg áhrif.