Mun þú græða á því að borða kringlur?

Kringlur eru eins konar brauð og eins og öll brauð innihalda þær kolvetni. Kolvetni eru nauðsynleg næringarefni sem veitir líkamanum orku. Hins vegar getur of mikil neysla kolvetna leitt til þyngdaraukningar ef það er ekki brennt af með virkni.

Pretzels geta einnig verið mikið af natríum, sem getur valdið því að líkaminn haldi vatni og uppþemba. Að auki eru kringlur oft seldar með salti og öðru kryddi, sem getur bætt auka kaloríum og natríum við snakkið.

Þess vegna, á meðan kringlur eru ekki fitandi í eðli sínu, getur það stuðlað að þyngdaraukningu að borða þær í óhófi og brenna ekki kaloríunum. Hófsemi og jafnvægi í mataræði eru lykillinn að þyngdarstjórnun.