Hvaða eftirrétt getur fólk borðað með axlaböndum?

* Óbakað ostaköku. Þessi eftirréttur er gerður með rjómaosti, sykri, sýrðum rjóma, vanilluþykkni og graham cracker mola. Það er venjulega kælt í nokkrar klukkustundir áður en það er borið fram.

* Ís. Ís er frosinn eftirréttur gerður með mjólk, rjóma, sykri og bragðefnum. Það er vinsælt nammi á heitum degi og fólk með axlabönd getur notið þess.

* Sherbet. Sherbet er frosinn eftirréttur gerður með ávaxtasafa, vatni og sykri. Það er svipað og ís, en það er léttara og minna rjómakennt. Sherbet er góður kostur fyrir fólk með spelkur sem er að reyna að forðast mjólkurvörur.

* Ítalskur ís. Ítalskur ís er frosinn eftirréttur gerður með vatni, sykri og bragðefnum. Það er svipað og sherbet, en það er gert með minni mjólk og rjóma. Ítalskur ís er góður kostur fyrir fólk með spelkur sem er að reyna að forðast mjólkurvörur.

* Ávaxtasalat. Ávaxtasalat er eftirréttur gerður með ferskum ávöxtum. Það er hollur og frískandi valkostur fyrir fólk með spelkur.

* jógúrt. Jógúrt er gerjuð mjólkurvara. Það er góð uppspretta próteina, kalsíums og annarra næringarefna. Jógúrt getur verið gott af fólki með axlabönd eitt sér eða með ávöxtum eða granóla.

* Panna cotta. Panna cotta er ítalskur eftirréttur gerður með rjóma, mjólk, sykri og gelatíni. Það er venjulega borið fram með ávaxtasósu. Panna cotta er góður kostur fyrir fólk með spelkur sem er að reyna að forðast mjólkurvörur.