Af hverju er poppkorn ruslfæði?

Þó að poppkorn sjálfir séu næringarríkir og heilkorn, er kvikmyndahús eða örbylgjupopp oft hlaðið óhollu hráefni, þar á meðal:

- Mikið magn af mettaðri fitu og transfitu:Þessar tegundir fitu hækka kólesterólmagnið þitt, auka hættuna á hjartasjúkdómum og geta stuðlað að þyngdaraukningu.

- Kaloríur og natríum:Kvikmyndahús og örbylgjupopp er venjulega hátt í kaloríum úr fitu og kolvetnum og inniheldur mikið af natríum, sem getur stuðlað að þyngdaraukningu og háum blóðþrýstingi.

- Sykur:Margar bragðbættar örbylgjuofnar innihalda viðbættan sykur, sem eykur kaloríufjölda og kolvetnainnihald.

- Kemísk bragðefni og gervi litir:Þessi innihaldsefni eru ekki góð fyrir þig og geta valdið heilsufarsvandamálum.